Que sont les varices ?

Selon la clinique Mayo, les varices sont des veines élargies et tordues que l'on trouve le plus souvent dans les jambes. Les vaisseaux sanguins sont d'un bleu foncé et violacé et sortent de la peau. Les varicosités ont une couleur similaire, mais elles ne sont pas tordues et surélevées comme les varices. Les symptômes des varices peuvent inclure :

• Une sensation de lourdeur et de congestion dans la région due à une circulation sanguine altérée
• Gonflement et inconfort dans la région
• Douleur qui s'aggrave après être resté assis ou debout pendant de longues périodes
• Démangeaisons ou décoloration autour de la veine
• Caillots sanguins

Qu'est-ce qui cause les varices?

Selon Médecin de famille américain, 55 % des femmes auront des varicosités au cours de leur vie, tandis que 29 % auront des varices à part entière. Les femmes sont plus susceptibles que les hommes d'avoir ce problème en raison de facteurs génétiques et de la grossesse.

Nos cœurs pompent le sang dans nos extrémités, et les veines le ramènent, travaillant contre la gravité. Les clapets anti-retour qui empêchent le sang de refluer peuvent être endommagés ou affaiblis. Une fois que ces valves ne font pas leur travail correctement, nous pouvons avoir des varicosités ou des varices.

Qui a des varices ?

Les femmes sont beaucoup plus susceptibles que les hommes d'avoir des varices, mais cela peut arriver à n'importe qui. Les femmes enceintes sont encore plus susceptibles d'avoir besoin d'un traitement pour les varices. Les veines des jambes sont les plus touchées. Ces facteurs augmentent votre risque de mauvaise circulation sanguine et de varices :

• Grossesse
• Debout ou assis pendant de longues périodes
• Croiser les jambes (cela nuit à la circulation)
• Âge (veines affaiblies en vieillissant)
• Être en surpoids
• Constipation chronique (cela peut mettre plus de poids/pression sur la zone)
• Changements hormonaux de la grossesse, des règles ou de la ménopause
• Pilules contraceptives hormonales

Comment arrêter les varices

La triste vérité est que si vous avez des antécédents familiaux de varices, vous êtes beaucoup plus susceptible d'en avoir. La bonne nouvelle est qu'il y a beaucoup de choses à faire pour éviter les varices ou minimiser l'apparence des varices une fois qu'elles sont là.

• Ne croisez pas les jambes lorsque vous êtes assis
• Évitez de rester assis ou debout pendant de longues périodes
• Surélever les jambes en position assise
• Avoir des selles régulières
• Maintenir un poids santé
• Bougez régulièrement le corps
• Évitez les talons hauts ou les collants serrés
• Le brossage à sec peut aider
• Nager dans de l'eau chaude pour des exercices à faible impact

Remèdes naturels contre les varices

Il existe de nombreux suppléments qui prétendent fonctionner pour les varices, mais qu'est-ce qui fonctionne vraiment ? Voici une ventilation de certains des remèdes maison les plus couramment recommandés pour les varices et ceux qui fonctionnent.

Extrait de pépins de raisin

À ne pas confondre avec l'extrait de pépins de pamplemousse, ce supplément est présenté dans certains cercles comme un remède veineux. Cependant, il y a très peu de preuves montrant que cela fonctionne. Une étude de 1985 a révélé que l'extrait de pépins de raisin ne fonctionnait pas mieux qu'un placebo. Il serait peut-être préférable de sauter celui-ci en faveur de méthodes plus éprouvées.

Hydrothérapie

Vous avez peut-être entendu dire que j'ai pris l'habitude de sauter dans l'eau glacée. Ce n'est pas seulement pour le plaisir, cependant : la thérapie par l'eau froide a des avantages majeurs pour la santé, en particulier pour le système circulatoire ! Une étude contrôlée par placebo a révélé que l'alternance d'eau chaude et froide sur les jambes entraînait des améliorations significatives. Le groupe de traitement a amélioré la circulation et réduit l'enflure des pieds et des jambes.

Si vous ne vous voyez pas entrer dans l'eau froide, l'eau chaude est également une option. Plus de 2 500 personnes ont participé à une étude portant sur les effets de la baignade dans de l'eau minérale chaude sur la santé des veines. La thérapie a réduit les admissions à l'hôpital, la consommation de médicaments et les épisodes veineux aigus.

Extrait de Marron d'Inde

Extrait de marron d'Inde n'est pas seulement anti-inflammatoire et antiviral, mais il peut aussi aider avec les varices. Il contient de l'aescine, un composant qui aide les parois des vaisseaux sanguins à mieux fonctionner. Marron d'Inde cru peut être toxiquemais les suppléments standardisés ont éliminé les composants toxiques.

Une méta-analyse de 2006 et une autre de 2012 ont toutes deux montré des résultats positifs. Le marron d'Inde a aidé à réduire la douleur et l'enflure des jambes causées par l'insuffisance veineuse chronique avec peu d'effets secondaires. Les chercheurs ont également découvert que l'extrait de marron d'Inde fonctionnait aussi bien que les bas de compression.

Rutine

Certaines plantes contiennent de la rutine, un flavonoïde qui peut aider à lutter contre les varices. Cependant, la plupart des études réalisées sur la rutine et les varices portent sur un supplément semi-synthétique. Une revue de 2015 a révélé que les suppléments dérivés de la rutine aidaient à améliorer la douleur, les jambes lourdes et les crampes liées aux varices.

Aussi connue sous le nom de vitamine P, la rutine se trouve entre autres dans les pommes, les agrumes, la passiflore et les feuilles de thé. Vous pouvez également obtenir suppléments de rutine dérivé des fleurs de l'arbre Sophora.

balai de boucher

Les agences médicales allemandes et européennes ont officiellement approuvé balai de boucher comme l'un des remèdes à base de plantes pour les effets secondaires liés aux varices. Il peut aider à soulager les douleurs veineuses, la lourdeur, les crampes aux jambes, les démangeaisons et les gonflements. Une étude allemande a montré que le balai de boucher a considérablement amélioré les ulcères de jambe variqueux chez la plupart des patients étudiés. Les patients avaient également un meilleur drainage veineux, une meilleure fonction des parois veineuses et moins de douleur. Le balai de boucher peut être pris sous forme de teinture, en capsules ou mijoté pour faire du thé.

Aubépine

L'aubépine est une plante amie des abeilles qui est utilisée depuis longtemps pour aider à soutenir le cœur et la circulation. Bien que l'aubépine ne soit pas spécifiquement destinée aux varices, elle peut être utile dans le cadre d'un plan global. Hawthorne est riche en vitamine C, aide à réguler la tension artérielle, renforce le cœur et est anti-inflammatoire. En tant que cardiotonique, il aide à améliorer le système cardiovasculaire dans son ensemble.

Vous pouvez trouver en poudre baies d'aubépine ici et capsules d'aubépine ici. L'herbe a un goût délicieux dans un thé avec de l'hibiscus et du miel cru !

Poivre de Cayenne

Non seulement ce piment épicé est un aliment de base du cidre de feu qui soutient le système immunitaire, mais c'est aussi un excellent traitement naturel pour une circulation saine. poivre de Cayenne aide le corps à déplacer la chaleur et la circulation vers les membres inférieurs et la circulation périphérique. Je l'inclus dans certains de mes mélanges d'épices maison pour assaisonner les aliments.

Hamamélis

Cette herbe astringente aide à tonifier les tissus et est largement utilisée pour soulager les effets secondaires des veines enflées. Il n'y a pas beaucoup de preuves tangibles sur l'utilisation de l'hamamélis pour les varices, mais beaucoup trouvent qu'il procure un soulagement temporaire et apaisant. Pour l'utiliser par voie topique, appliquez un chiffon humide sur la surface de la peau pour réduire l'enflure des varices.

Voici d'autres façons d'utiliser l'hamamélis pour les soins de la peau, l'érythème fessier et plus encore. Tu peux trouver hamamélis ici.

Cet article a été revu médicalement par Dr. Tim Jackson. Il est docteur en physiothérapie et réadaptation orthopédique et fournisseur de médecine fonctionnelle. Il est titulaire d'un baccalauréat en sciences de la santé et en chimie de l'Université Wake Forest. Comme toujours, il ne s'agit pas d'un avis médical personnel et nous vous recommandons d'en parler avec votre médecin.

Avez-vous essayé des remèdes naturels pour vous débarrasser des varices ? Lesquels ont le mieux fonctionné pour vous ? Laissez-nous un commentaire, et n'oubliez pas de partager ce post !

Sources:

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